お悩みの症状＆予防– category –

冬が来ると、寒さに加えて乾燥した空気にお困りじゃありませんか。 皮膚の痒み、アトピー性皮膚炎は改善と悪化を繰り返します。 夏には比較的綺麗な肌だったのに、冬が来ると我慢できない痒みが襲ってくるために、無意識に寝ている間にもかきむしってしま...

冷え性の皆さんは、冬の季節が来ると寒さでやる気を奪われていませんか？ それでも、自分を奮い立たせて頑張っておられる方も沢山いらっしゃると思います。 冷え性の症状 朝スッキリ起きられない外出するにも厚着しすぎて身動きが取れない指先、足先が氷の...

あなたは、このように考えたことがありませんか？ 肩こり・腰痛・膝の痛みなど症状がでたときに、「ストレッチ」をしたほうがいいのかなって。 テレビやインターネット、本や雑誌など、あらゆる媒体にストレッチのやり方が載っていますよね。 最近では、Yo...

肩こりや首の痛みなどで、お悩みの方も多いですが、 それは軽度の症状で、本当にツラくなるのは、 頭痛の症状がでたときじゃありませんか。 片頭痛や緊張性頭痛、後頭神経痛になると我慢できなくなって、日々の生活ができなくなります。 ストレッチやヨガ...

首の痛みについて 首の痛みって、症状が悪化すると、首を取りたくなるくらいツラくなりますよね。 まずは、一人で悩まないで、病院や整形外科を受診することが大事です。 レントゲンやMRIの検査で、科学的に原因を突きとめてください。 鍼灸師や柔道整復師...

骨盤のゆがみを心配していませんか？ 最近は、インターネットやSNSに、「骨盤矯正」にかんする記事があふれています。 あなたも、これらの単語を知っているから、さらに情報を得るために検索したんじゃないでしょうか。 結論から言いますと、 骨盤の歪みを...

股関節を痛めている人って多いですよね。 あなたの周りでいてませんか？ 首の痛み、腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症、猫背、太っている方など 病名や症状で、あげたらきりがないほどいてますが、 股関節の痛みも、もれなくセットでついてきてますよね...

ハイヒールを履いている女性。 出産後の女性。 背部の筋が緊張していて、腹筋が弱いヒト。 股関節が悪いヒト。 太っているヒト。 誰でも反り腰になる可能性があります。 いきなり反り腰になって痛みがでるわけじゃありません。 何らかの身体のバランスが崩...

ストレッチや勉強をする時に一番大事なことはなにか知っていますか？ 結論から言いますと、 身体をリラックスさせることが大事です。 身体がリラックスしたら 緊張していた筋肉が柔らかくなって、血流が改善。リンパの循環が良くなって、老廃物や水分を排...

今年の旅行のご予定は決まってらっしゃるのでしょうか？ 旅行の時こそ、歩き回って美味しいグルメの食べ歩きパワースポット巡りお土産やさん巡り綺麗な景色を見に行きたいですね。 もし、旅行に行きたいけど膝が痛いという方!今年こそは痛みなく旅行をもっ...